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FIT OHNE GERÄTE Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Training BUCH Studio - Bild 1 von 3
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Fit ohne Geräte von Mark Lauren (2018, Taschenbuch)

4.04 Produktbewertungen
  • antik-buch (139195)
  • 99,9% positive Bewertungen
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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.