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Simon Nitschke | Dehnen für einen Kampfsportler. Muskelfunktionstest sowie... - Bild 1 von 1

Dehnen für einen Kampfsportler. Muskelfunktionstest sowie Erstellung eines Dehn- und Gleichgewichtsprogramms von Simon Nitschke (2017, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung und Steuerung im Krafttraining wird der Fall eines 20-jährigen Kampfsportlers behandelt, der bisher keine Erfahrungen mit dem Krafttraining hat. Aus dem Inhalt: - Diagnose; - Vereinfachter Muskelfunktionstest nach Janda; - Erstellung eines Dehnprogramms; - Erstellung eines Gleichgewichtsprogramms; - Auswertung von Studien zu den Effekten des Dehnens auf die Bewegungsreichweite