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Er ist einer der beständigsten deutschen Ultraläufer und in der Szene bekannt als "Mr. Spartathlon" - Hubert Karl. Als Einziger weltweit finishte er den griechischen Spartathlon, einen der anspruchsvollsten Ultraläufe überhaupt, seit 1992 insgesamt 20-mal. lebens prinzip bewegung - Das Buch präsentiert ein umfassendes Porträt des facettenreichen Menschen, der mit über 160.000 Laufkilometern weiterhin am Laufen festhält. Hubert Karl erzählt von seinen Anfängen als 2-Kilometer-Jogger, der sich bis zum 457-Kilometer-Ultraläufer und Lauftherapeuten weiterentwickelt hat. Als gesundheitsorientierter Läufer gibt er erstmals preis, welche Trainings- und Ernährungsmethoden ihn auf dem Weg zum Erfolg begleiten. Hubert Karl hat bis heute über 30 Jahre laufende Erfahrungen gesammelt. Was macht eigentlich einen so erfolgreichen Läufer aus? Zeiten - Distanzen - Funktionswäsche - Herzfrequenzmesser - Laufschuhe - Nahrungsergänzung - Barfußlauf - Trainingspläne? Oder doch noch viel mehr? Hubert Karl gibt Antworten.