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Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) Dominik Spenst - Bild 1 von 11

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Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) von Dominik Spenst (2017, Gebundene Ausgabe)

Buchhandlung-Hoffmann (37794)

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Titel: Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun), Untertitel: Ein Buch, das dein Leben verändert, Einband: Buch, Autor: Dominik Spenst, Verlag: Rowohlt Taschenbuch, Sprache: Deutsch, Seiten: 288, Maße: 219x151x22 mm, Gewicht: 513 g, Verkäufer: BuchHoffmannEutin, Schlagworte: Achtsamkeit Geschenkband Abendroutine Achtsamkeit Burnout Dankbarkeit Dankbarkeitstagebuch Depression Flow Geschenkbuch Glück Happinez Harmonie Journal Journaling Lebensführung Ma vie Morgenroutine Muttertagsgeschenk Positive Psychologie Ratgeber Resilienz Selbstwirksamkeit Sinn des Lebens Stress Tagebuch Vatertagsgeschenk.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.