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Fit im Alter von Ingo Froböse (2017, Taschenbuch)
buch-stadl (151632)
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€ 16,99
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Autor: Ingo Froböse. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!Ausstattung: 110 farbige Fotos und Grafiken.
- Sofort-KaufenIngo Froböse - zur Auswahl
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Ein kurzer Theorieteil führt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mentalübungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783833863301
eBay Product ID (ePID)239511997
Produkt Hauptmerkmale
VerlagGräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
BuchtitelFit im Alter
Erscheinungsjahr2017
Anzahl der Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
AutorIngo Froböse
BuchreiheGu Ratgeber Gesundheit
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht344 g
Breite16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorAnna Cavelius, Johannes Pantel, Matthias Riedl
Item Height1cm
ISBN-13-103833863307
Item Length19cm
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