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So kommt der Hamster aus dem Rad Stefan Steinert - Bild 1 von 1

So kommt der Hamster aus dem Rad von Stefan Steinert (2017, Taschenbuch)

Bücher Mimpf2000 (303930)

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Titel: So kommt der Hamster aus dem Rad, Untertitel: Stressbewältigung mit den fünf Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, Einband: Taschenbuch, Autor: Stefan Steinert, Verlag: Patmos-Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 176, Maße: 221x142x17 mm, Gewicht: 265 g, Verkäufer: mimpf2000, Schlagworte: Stressbewältigung Lebenshilfe / Selbsthilfe Selbsthilfe Burnout Depression Entspannung Gelassenheit Methoden Stress TCM Tiefenentspannung psychosomatische Probleme Übungen.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Wer unter Stress in Beruf, Alltag und Familie leidet, fühlt sich oft wie im berüchtigten Hamsterrad: Man rennt und rennt, aber kann dem Stress und seinen Symptomen - psychosomatische Probleme, depressive Verstimmungen oder Burnout-Symptome - nicht entkommen. Schulmedizinische Behandlungen bringen oft keine Verbesserung der Beschwerden. Hier können neue Methoden der Tiefenentspannung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) weiterhelfen, wie der Arzt und Psychotherapeut Stefan Steinert zeigt: Einfache Übungen, die sich an den fünf Prinzipien Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser der TCM orientieren, ermöglichen den Leserinnen und Lesern, Stress zu reduzieren und zu einem gelasseneren und erfolgreicheren Leben zu finden