Die wirksame Substanz gegen Depression, Asthma und Krebs. Vitamin-D-Mangel gehört für die Menschen in unseren Breitengraden zu den gravierendsten Gesundheitsgefahren - insbesondere während der dunklen Wintermonate sind wir unterversorgt, weshalb viele das "Sonnenschein"- Hormon substituieren. Dabei entpuppt sich Vitamin D in neueren Studien als wahrer Alleskönner für unseren Organismus: Eine ausreichende Einnahme gilt mittlerweile als wichtiger Faktor, wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten wie Depression, Asthma oder Krebs geht. Genau hier setzt Jeff T. Bowles' ungewöhnlicher Selbstversuch an: Mithilfe immens hoher Dosen Vitamin D³ (bis zu 100.000 IE/Tag; ärztlich empfohlene Menge = 1.000 IE/Tag) gelang es ihm, seine chronischen Leiden zu heilen. Mit seinem Erfahrungsbericht gibt er detailliert Auskunft über den Verlauf des Experiments und - gespickt mit einer Fülle von Fakten - dem Leser eine wertvolle Anleitung an die Hand, es selbst auszuprobieren.
Nach dem Lesen habe ich mit D3 und K2 angefangen..
Über hochdosiertes D3 habe ich von meiner Bekannten erfahren, die nach Mutterschaft ihr Gewicht und Gesundheit zurück bekommen wollte. Bin seit einem Monat mit 20 000 D3 unterwegs und 2000 K2, meine Erkältung ist weg(hab 3 Monate lang gehustet), 3 kilo selbst weg (ich esse absolut alles) und die Haut verändert sich ( Juckreiz im Gesicht und auf dem Rücken sind so gut wie verschwunden ). Mein nächstes Ziel sind die Venen/Krampfadern. Die Ärzte meinten, das ist Familien /Genen - abhängig und nicht zu ändern, sondern aufpassen. Mal schauen, was rauskommt. Ich will mich damit nicht abfinden.
Das Buch selbst ist einfach beschrieben. Am Anfang war ich mit verschidenen Dosierungen verwirrt, am Ende konnte ich aber eine passende Antwort für mich finden.
Beispiele sind goldwert.