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James Kingsland Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren - Bild 1 von 1

Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren von James Kingsland (2017, Gebundene Ausgabe)

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Titel: Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren, Untertitel: Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert, Einband: Buch, Autor: James Kingsland, Verlag: Julius Beltz, Sprache: Deutsch, Seiten: 331, Maße: 221x139x30 mm, Gewicht: 573 g, Verkäufer: bochumer-buchshop, Schlagworte: Meditation / Östliche Meditation Neurowissenschaft Yoga Achtsamkeit Buddha Buddhismus Siddhartha Sidharta Siddharta Erleuchtung Yoga Tai Chi Neurowissenschaft Kabat-Zinn Achtsamkeit Zerstreuung Depression Sucht Burnout Stress Neurologie Entspannung Gong Sidarta.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.