Ich leide selber seit vielen vielen Jahren an Panikattacken mit all seinen Symptomen. Wer mittendrin steckt weiß, wieviel Kraft und Energie es einen kostet - denn das Wissen allein über diese Krankheit hilft noch lange nicht zur vollständigen Genesung. Also zahlreiche Bücher hatte ich schon gelesen - als ich auf dieses aufmerksam wurde. Es ist atemberaubend, wie man sich selber in dem Buch wiederfindet. Wie chemische Vorgänge einfach beschrieben werden, so daß man vieles besser versteht und akzeptieren lernt. Es ist zu meiner "Bibel" geworden - es paßt auf jede Form von Panikattacken. Am Schluß sind auch hilfreiche Adressen hinterlegt. Es wird auch das Thema Medikation nicht ausgespart. Dieses Buch habe ich schon sehr oft gelesen - und werde es immer wieder tun. Denn nur aus der Wiederholung und Wiederholung und Wiederholung könen wir uns umprogrammieren. Wobei dieses Buch aber nichts esoterisches hat !! Es ist voll aus dem Leben gegriffen - denn die Autorin hatte den gleichen Leidensweg hinter sich. Auch meine Freundin hat dieses Buch. Allein schon das Lesen und Nachdenken verändert sie an manchen Tagen komplett. Denn es ist wie ein Spiegel - man sieht sich von außen - wie andere einen sehen - und spürt das Leben - wie andere es spüren. Das Buch ist schmerzhaft und schön zugleich. Aber es hilft sehr viel - aus seinem eingefahrenenen Mechanismus auszubrechen und wieder Spaß am Leben zu finden. Der einer schneller - der andere etwas zaghafter - aber es hilft. Meiner Meinung nach ein absolutes must-have !!!Vollständige Rezension lesen
Menschen, die auf der Suche nach Hilfe, Antworten und Strategien in Bezug auf Angst- und Panikattacken sind, müssen dieses Buch auf jeden Fall lesen. Lucinda Basset gibt als ehemalige Betroffene dem Leser das Gefühl, verstanden zu werden. Das Buch ist sehr logisch aufgebaut und gibt viele Beispiele und Hilfen, mit den Symptomen umzugehen und sie dauerhaft zu bekämpfen. Es werden alle relevanten Punkte ausreichend und auf eine positive und humorvolle Weise angesprochen, so dass ich beim Lesen des Buches schon eine völlig neue Sichtweise entwickelt habe und mir Erfolgserlebnisse erarbeiten konnte. Man ist mit seinen Problemen nicht mehr allein. Lucinda Basset gibt selbst ein leuchtendes Beispiel und gibt dem Leser so den Mut wieder zurück, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen und etwas besonderes daraus zu machen. Dieses Buch kann der Anstoss zu einem völlig neuen Leben für Betroffene werden, wenn sie bereit sind, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.Vollständige Rezension lesen
Mir wurde dieses Buch empfohlen und es ist das, was versprochen wurde. Es sind sehr hilfreiche Tipps enthalten und Hilfen, die man wirklich umsetzen kann. Ich kann dieses Buch auf jeden Fall jedem empfehlen, der an Angststörung leidet, oder damit einem Angehörigen helfen möchte.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht
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