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Die Lekutat-Methode von Carsten Lekutat (2019, Gebundene Ausgabe)
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Titel: Die Lekutat-Methode: In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht, Untertitel: In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht, Einband: Gebunden, Autor: Carsten Lekutat, Verlag: Becker-Joest-Volk, Sprache: Deutsch, Seiten: 168, Maße: 27.00x21.00x3.00 cm, Gewicht: 990 g, Verkäufer: [email removed by eBay], Schlagworte: Bettina Matthaei, Carsten Lekutat, Diät, Hauptsache Gesund, MDR, TV-Arzt, abnehmen, gesunde Ernährung, Schlank.
- Sofort-KaufenDie Lekutat-Methode: In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wun ...
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Über dieses Produkt
Produktinformation
"Ganz nebenbei" erfolgreich abnehmen Carsten Lekutat zählt zu den bekanntesten deutschen TV-Ärzten. Er ist praktizierender Allgemeinmediziner, Sportarzt und seit vielen Jahren erfolgreicher Moderator der renommierten TV-Sendung "Hauptsache Gesund". Für ihn ist das Thema "Abnehmen" mit eindrucksvollen eigenen Erfahrungen verknüpft, die er in diesem Buch anderen Menschen mit auf den Weg geben will, die bisher ihr Ziel nicht erreicht haben. Mehr als 20 Kilo abgenommen - sogar mühelos Sein Weg, der ihm geholfen hat, so viel abzunehmen, ist verblüffend einfach und erfolgreich. Abnehmen ist für ihn eine Herausforderung ähnlich einem Marathonlauf gewesen. Und auch den, so sieht es Carsten Lekutat, geht man nicht direkt als Ganzes an und nicht mit übertriebenen Zwischenzielen. Deshalb hat er sich für kleine Schritte entschieden, die ihm machbar erschienen und einfach nur von Mal zu Mal immer ein kleines bisschen mehr Disziplin erforderten. Eine Lösung für viele, die bisher gescheitert sind Auf diese Weise begann er, Ungesundes nach und nach durch Gesundes zu ersetzen, mal hier, mal da etwas wegzulassen und so langsam, aber hartnäckig die Kalorien- und Kohlenhydrataufnahme herunterzufahren. Keiner seiner vielen kleinen Schritte war dabei für sich gesehen eine allzu große Herausforderung. Genuss stand auch weiterhin ganz vorn, nur eben mit gesünderen Lebensmitteln und einer besonders raffinierten eigenen Zubereitungsmethode. Inzwischen haben viele seiner Patienten bewiesen, dass dieser einfache Weg zum langersehnten Ziel führt. "Mein Prinzip: Machen Sie sich Abnehmen und Essen so einfach wie möglich!" - Carsten LekutatProduktkennzeichnungen
ISBN-139783954531806
eBay Product ID (ePID)23042171078
Produkt Hauptmerkmale
VerlagBecker Joest Volk Verlag
Erscheinungsjahr2019
BuchtitelDie Lekutat-Methode
Anzahl der Seiten168 Seiten
SpracheDeutsch
AutorCarsten Lekutat
FormatGebundene Ausgabe
Maße
Gewicht990 g
Breite22 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorBettina Matthaei
Item Height2cm
ISBN-13-103954531801
Item Length27cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 05. Mär. 2025
Interessante Methode !
Sehr viele Rezepte. Gute Anleitung. Man muss sich allerdings dranhalten, sonst wird es nichts mit dem Abnehmen. Dr. Lekutat hat selber von 90 kg auf 71 kg abgenommen. Das ist doch schon mal was. Die große Ausgabe des Buches kostet aber mehr, als das Taschenbuch. Ich hab die große Ausgabe, liegt jetzt immer auf meinem Küchentisch.Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
