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Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga von Gabriele Feld (2018, Taschenbuch)

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Tauchen Sie ein in die Welt der Selbstverteidigung mit dem Taschenbuch "Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga" von Gabriele Feld. Dieses Buch, erschienen 2018 im renommierten Südwest Verlag, bietet auf 160 Seiten fundiertes Wissen und praktische Anleitungen für Frauen, die sich in der Thematik der körperlichen Sicherheit weiterbilden möchten.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Wehr dich! Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist ein Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Es ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm.