Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben von Christina Wiesemann (2009)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Die Hitliste der Sorgen ist lang: Gesundheit, Kinder, Arbeitsplatz, Rente, Hausbau, Konflikte, Krieg und vieles mehr bereitet zahlreichen Menschen schlaflose Nächte. Wenn Sorgengedanken mit der Neigung zum Grübeln gekoppelt sind, münden sie in allgegenwärtige Selbstquälerei. Es gelingt nicht mehr, abzuschalten. Mit ausgewählten psychologischen Techniken der Verhaltenstherapie, der Hypnose und des EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprozessing) kann der Tyrannei im Kopf ein Ende bereitet werden. Die sieben wichtigsten Entwöhnungstechniken werden als praktische Übung zum Mitmachen angeleitet.

Produktkennzeichnungen

HerausgeberTobias Arps
ISBN-139783939306122
eBay Product ID (ePID)226244240

Produkt Hauptmerkmale

VerlagArps Verlag Ltd., Arps-Verlag Ug (Haftungsbeschr„Nkt)
BuchtitelGrübeln Stoppen, Sorgen Vertreiben
Erscheinungsjahr2009
SpracheDeutsch
BesonderheitenAudio-CD
AutorChristina Wiesemann

Maße

Gewicht104 g
Breite14 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo
InhaltsbeschreibungBooklet
Item Height1cm
ISBN-13-103939306126
Item Length12cm
ErzählerChristina Wiesemann, Tobias Arps
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