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Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starrett (2016, Gebundene Ausgabe)
unifachbuch (110141)
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€ 38,00
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Sitzen ist das neue Rauchen. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen.
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein Berufsrisiko wie das Heben schwerer Lasten. Fakt ist: Der Stuhl ist unser Feind und bringt den Körper Stück für Stück um. In seinem bahnbrechenden neuen Buch stellt der namhafte Physiotherapeut und Autor des weltweiten Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen, und zeigt Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt. Der Leser lernt, wie man: - schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert - Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert - Karpaltunnelsyndrome vermeidet bzw. dauerhaft lindert - Wirbelsäule und Rumpf korrekt ausrichtet und stabilisiert - natürlich läuft, in die Hocke geht, Lasten trägt und den Rumpf beugt - mit 14 Mobilisationsplänen tägliche Grundlagen-Körperarbeit absolviert, um Schmerzen zu beseitigen und die Beweglichkeit zu verbessern Dieses Buch hilft allen, die viel sitzen, egal ob sie ihre Leistung am Arbeitsplatz oder jenseits davon verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur schmerzfrei leben wollen. Es ist eine revolutionäre Kur gegen den Schreibtischtod.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783868838008
eBay Product ID (ePID)221714448
Produkt Hauptmerkmale
VerlagRiva, Riva Verlag
BuchtitelSitzen Ist das Neue Rauchen
Erscheinungsjahr2016
Anzahl der Seiten368 Seiten
SpracheDeutsch
AutorKelly Starrett
FormatGebundene Ausgabe
Maße
Gewicht1 kg
Breite22 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorJuliet Starrett, Glen Cordoza
Item Height3cm
ISBN-13-103868838007
Item Length29cm
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Bewertungen und Rezensionen
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- 15. Mai. 2020
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Gute Vorschläge und Ideen für Büroarbeitsplätze.Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
