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Ronald Steiner / Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit ...9783742312846 - Bild 1 von 1

Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga von Ronald Steiner (2020, Taschenbuch)

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So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Einband: Taschenbuch. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung bei Pattabhi Jois und BNS Iyengar. Heute ist er einer der bekanntesten und renommiertesten Ashtanga-Yogalehrer weltweit und bildet auch selbst Yogalehrer aus.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783742312846

eBay Product ID (ePID)22042143047

Produkt Hauptmerkmale

VerlagRiva, Riva Verlag

Erscheinungsjahr2020

BuchtitelDer Yoga-Doc-Beweglich und Schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Anzahl der Seiten176 Seiten

SpracheDeutsch

AutorRonald Steiner

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht545 g

Breite19 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

InhaltsbeschreibungBuch

Item Height1cm

ISBN-13-103742312847

Item Length23cm

Bewertungen und Rezensionen

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Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von kayra4a
02. Jan. 2021
Danke
Es werden Übungen anschaulich erklärt und gezeigt! Sehr hilfreich für bessere Beweglichkeit.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht