Vitamin C zählt sicher zu den bekanntesten Vitaminen. Es kommt in zahlreichen Obst- und Gemüsesorten vor und trägt nicht nur zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Für Sportler stehen noch weitere Funktionen im Fokus, so trägt Vitamin C zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und der Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit bei.