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FaYo Das Faszien-Yoga von Petra Bracht (2016, Taschenbuch)
Bücher Mimpf2000 (303033)
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€ 22,00
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Übungen, die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude. Inkl. DVD, Spielzeit ca. 46 min.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783442341986
eBay Product ID (ePID)218836463
Produkt Hauptmerkmale
VerlagArkana Verlag, Arkana
Erscheinungsjahr2016
BuchtitelFayo das Faszien-Yoga
Anzahl der Seiten200 Seiten
SpracheDeutsch
AutorPetra Bracht
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht818 g
Breite18 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorRoland Liebscher-Bracht
Item Height2cm
ISBN-13-103442341981
Item Length22cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 12. Mär. 2017
Ein Must Have für alle, welche durch Fazientraining ihre Schmerzen reduzieren möchten
Ich mache im April die Ausbildung zur FaYo Trainerin bei Roland Liebscher-Bracht. Vor daher benötige ich dieses Buch als Lerngrundlage. Das Grundlagenwissen, finde ich fast noch interessanter als die Übungen. Das Buch ist auch für "Laien" sehr gut verständlich beschrieben. Die Übungen gut erklärt und einfach nachzumachen. In meinen Kursen wende ich die Übungen, zur Vorbereitung für den Lehrgang, bereits an. Ich weise jedoch darauf hin, dass es defacto nichts mit dem "richtigen" Yoga zu tun hat, weil es keine Meditation bzw. Entspannungstraining ist. Fact ist, dass meine Teilnehmer über die verblüffenden Ergebnisse echt staunen. Das Buch kann helfen, wieder schmerzfrei zu werden, wenn man die Übungen richtig anwendet. Schade finde ich, dass die Übungen auf der Trainings-DVD, "langweiliger" sind, als die in YouTube angebotenen. Sicherlich müssen diese Step bei Step gezeigt werden, damit man es richtig lernt, jedoch macht das Mitmachen, m. E., über YouTube mehr Spaß. Die Videos alleine, liefern jedoch nicht das "Fach"-Wissen des Buches. Und das ist total wichtig, wenn man verstehen möchte, wie unser Körper tickt. Darüber hinaus ist das Buch sehr interessant geschrieben. Ich kann es gerne weiter empfehlenBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 25. Nov. 2024
Das Buch befindet sich in einem sehr gut...
Das Buch befindet sich in einem sehr guten Zustand. Vielen Dank!Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
