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Krafttraining für Kampfsportler Christoph Delp - Bild 1 von 1

Krafttraining für Kampfsportler (Taschenbuch)

Bücher Mimpf2000 (303868)

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Titel: Krafttraining für Kampfsportler, Einband: Taschenbuch, Autor: Christoph Delp, Verlag: Motorbuch Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 191, Maße: 238x169x15 mm, Gewicht: 552 g, Verkäufer: mimpf2000, Schlagworte: Kampfsport Krafttraining Training (körperlich) / Krafttraining Aufwärmen Christoph Delp Druckübung Fitness Fitnesssport Kampfkunst Kampfsport Kampfsporttraining Kraftsport Krafttraining Körper Motivation Muskel Muskulatur Regeneration Sport Training Trainingsplan Verletzungsrisiko Workout Zugübung.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene mit der geeigneten Trainingsintensität üben können. Es werden Pläne für unterschiedliche Trainingsziele angeboten und auch Informationen zur Ernährung und Regenerationsgestaltung. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren.