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Nora Reim / Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Kn - Bild 1 von 1

Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert von Nora Reim (2016, Taschenbuch)

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Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Als Faszien (von lat. "Faszien wollen – wie Muskeln, Sehnen und Bänder – trainiert werden! ).

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Sie haben Rückenschmerzen? Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Als Faszien (von lat. fascia = Bündel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt, die inneren Organe ordnet und für körperliche Struktur sorgt. Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der Rücken bei allen Aktivitäten gut und gern mitmacht, müssen die Faszien gekräftigt werden. Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht. Der Kompakt-Ratgeber erklärt leicht verständlich und übersichtlich: -Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus -Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden -einfache Trainingsprogramme und praktische Übungen im Alltag Entdecken Sie die Faszination der Faszien und machen Sie Ihren Rückenschmerzen den Garaus! "Faszien wollen - wie Muskeln, Sehnen und Bänder - trainiert werden! Darum gönnen Sie Ihrem Bindegewebe regelmäßige Bewegung: Bereits zweimal pro Woche, jeweils zehn Minuten reichen völlig aus. Wie das im Einzelnen geht, erfahren Sie in diesem Ratgeber." Dr. biol. hum. Robert Schleip, Faszien-Experte (aus dem Vorwort)

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783863742874

eBay Product ID (ePID)218775257

Produkt Hauptmerkmale

VerlagMankau Verlag

Ausgabe2. Auflage-Bearbeitet

BuchtitelFaszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert

Erscheinungsjahr2016

Anzahl der Seiten127 Seiten

SpracheDeutsch

AutorNora Reim

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht160 g, 164 g

Breite12 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

SprachausgabeDeutsch

Seiten127 Seiten

Item Height1cm

LeseprobeAuszug aus Dem Kapitel

ISBN-13-103863742877

Item Length17cm

Bewertungen und Rezensionen

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4.3

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Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von 2SXyZ4fDQTm@Deleted
21. Mai. 2017
Very average.
No deep knowledge, just some easy reading. I was expecting more.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
von doris2646
23. Mai. 2024
Wie immer perfekt
Wie immer perfekt
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
von diddlina_1999
22. Aug. 2023
Fiszien,Kompakt-Ratgeber Buch
Alles Top
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu