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Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert von Nora Reim (2016, Taschenbuch)
cellestria (18009)
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Titel: Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert | Zusatz: Mit einem Vorwort von Dr. biol. hum. Robert Schleip und drei wirkungsvollen Übungsprogrammen | Medium: Taschenbuch | Autor: Nora Reim | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 126 S. | Auflage: Neuauflage | Sprache: Deutsch | Seiten: 127 | Abbildungen: farbig illustiert | Maße: 170 x 120 x 15 mm | Erschienen: 01.02.2016 | Anbieter: Cellestria.
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Sie haben Rückenschmerzen? Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Als Faszien (von lat. fascia = Bündel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt, die inneren Organe ordnet und für körperliche Struktur sorgt. Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der Rücken bei allen Aktivitäten gut und gern mitmacht, müssen die Faszien gekräftigt werden. Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht. Der Kompakt-Ratgeber erklärt leicht verständlich und übersichtlich: -Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus -Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden -einfache Trainingsprogramme und praktische Übungen im Alltag Entdecken Sie die Faszination der Faszien und machen Sie Ihren Rückenschmerzen den Garaus! "Faszien wollen - wie Muskeln, Sehnen und Bänder - trainiert werden! Darum gönnen Sie Ihrem Bindegewebe regelmäßige Bewegung: Bereits zweimal pro Woche, jeweils zehn Minuten reichen völlig aus. Wie das im Einzelnen geht, erfahren Sie in diesem Ratgeber." Dr. biol. hum. Robert Schleip, Faszien-Experte (aus dem Vorwort)Produktkennzeichnungen
ISBN-139783863742874
eBay Product ID (ePID)218775257
Produkt Hauptmerkmale
VerlagMankau Verlag
Ausgabe2. Auflage-Bearbeitet
BuchtitelFaszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert
Erscheinungsjahr2016
Anzahl der Seiten127 Seiten
SpracheDeutsch
AutorNora Reim
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht160 g, 164 g
Breite12 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
SprachausgabeDeutsch
Seiten127 Seiten
Item Height1cm
LeseprobeAuszug aus Dem Kapitel
ISBN-13-103863742877
Item Length17cm
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Sicherheitsinformationen
Bewertungen und Rezensionen
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