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Thich Nhat Hanh / Einfach sitzen9783426292488 - Bild 1 von 1

Einfach sitzen von Thich Nhat Hanh (2016, Taschenbuch)

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Titel: Einfach sitzen, Einband: Taschenbuch, Autor: Thich Nhat Hanh, Verlag: Barth O.W., Sprache: Deutsch, Seiten: 128, Maße: 155x103x12 mm, Gewicht: 71 g, Verkäufer: BuchBlitz-Versand, Schlagworte: Buddhismus Weltreligionen / Buddhismus Sitzplatz - Sitzen Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe Meditation Buddhismus / Zen-Buddhismus Zen Achtsamkeit Achtsamkeit Buch Achtsamkeit Meditation Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeitstraining Achtsamkeitsübungen Atem Atmung Buddhismus Buddhismus Bücher Entspannung Meditation Meditation Buch Meditation Buddhismus Meditation Zen Meditation für Anfänger Meditation Übungen Meditieren für Anfänger Meditieren für Einsteiger Ratgeber Achtsamkeit Zen Buddhismus Zen Meister Zen im Alltag buddhistische Lebenskunst glücklich leben meditieren lernen.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.