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Achtsam essen und genießen | Laura Milojevic | 2016 | deutsch - Bild 1 von 1

Achtsam essen und genießen von Laura Milojevic (2016, Taschenbuch)

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Autor: Laura Milojevic. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht. Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.