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Autogenes Training (mit CD) von Delia Grasberger (2015, Taschenbuch)
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783833845697
eBay Product ID (ePID)211841496
Produkt Hauptmerkmale
VerlagGräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
BuchtitelAutogenes Training (Mit Cd)
Erscheinungsjahr2015
Anzahl der Seiten80 Seiten
SpracheDeutsch
AutorDelia Grasberger
BuchreiheGu Körper & Seele Lust zum Üben, Gu Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht220 g
Breite16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height8mm
ISBN-13-103833845694
Item Length21cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 11. Aug. 2017
Perfekt, werde sicher wieder bei Ihnen kaufen!
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
