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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer von Brian MacKenzie (2016, Taschenbuch)
cellestria (18572)
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€ 29,99
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Titel: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer | Zusatz: Die Revolution des Ausdauertrainings | Medium: Taschenbuch | Autor: Brian MacKenzie (u. a.) | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 416 S. | Sprache: Deutsch | Seiten: 414 | Maße: 279 x 212 x 30 mm | Erschienen: 18.01.2016 | Anbieter: Cellestria.
- Sofort-KaufenKraft, Schnelligkeit, Ausdauer | Die Revolution des Ausdauertrainings | Deutsch
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783868836639
eBay Product ID (ePID)211760079
Produkt Hauptmerkmale
VerlagRiva, Riva Verlag
BuchtitelKraft, Schnelligkeit, Ausdauer
Erscheinungsjahr2016
Anzahl der Seiten414 Seiten
SpracheDeutsch
AutorBrian Mackenzie
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht1 kg
Breite21 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorGlen Cordoza
Item Height3cm
ISBN-13-103868836632
Item Length27cm
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Bewertungen und Rezensionen
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- 21. Dez. 2017
Alles prima
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
