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Das 5-Minuten-Rückentraining von Manuel Eckardt (2015, Taschenbuch)
MEOVERSA (20387)
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€ 22,00
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Titel: Das 5-Minuten-Rückentraining | Zusatz: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V. | Medium: Taschenbuch | Autor: Manuel Eckardt | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 208 S. / 200 Fotos. 3. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training! | Sprache: Deutsch | Seiten: 208 | Abbildungen: 200 Fotos | Maße: 211 x 154 x 20 mm | Erschienen: 29.08.2015 | Anbieter: MEOVERSA.
- Sofort-KaufenDas 5-Minuten-Rückentraining | Manuel Eckardt | Taschenbuch | 208 S. | Deutsch
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Der erste Gesundheitsratgeber mit interaktivem Personal Coach! Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen zusätzlich das kostenlose Online-Video-Training. Ergänzt wird das Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über Ihren Körper und eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Außerdem steht Manuel Eckardt seinen Lesern acht Wochen lang als Online-Coach mit Rat und Tat zur Seite.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783899938678
eBay Product ID (ePID)211650613
Produkt Hauptmerkmale
VerlagHumboldt, Schlütersche Verlag
Erscheinungsjahr2015
BuchtitelDas 5-Minuten-Rückentraining
Anzahl der Seiten208 Seiten
SpracheDeutsch
AutorManuel Eckardt
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht478 g
Breite15 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103899938674
Item Length21cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 27. Jul. 2019
Buch mit vielen Infos und Anregungen zum gesunden Rücken
Nachdem ich erfolglos beim Orthopäden war, um ein Physiorezept zu bekommen, wo ich einige Rückenübungen wegen meiner Schmerzen erlernen wollte, griff ich kurzerhand zum Schlauphone und habe den Playstore durchsucht und bin auf "Give me Five - Rückentraining" gestossen. Die positiven Bewertungen und der empathische und sysmpathische Trainer überzeugten mich, und da der gute Mann ständig auf sein Buch verweist, dies dann hier käuflich erworben. Das Buch beinhaltet sehr viel Wissenswertes über die ganze Anatomie und Funktionalität des menschlichen Körpers und was wir alles damit falsch machen, und was viel wichtiger ist, viele gute Tipps und Anregungen mit Übungen, welche nicht zu anstrengend oder langwierig, aber direkt merkbar sind. Was mir besonders gut gefällt, der Trainer macht jede Übung mit, und erzählt dabei veile Fakten rund um die ganze Thematik und worauf es bei der Übung und Durchführung ankommt, zeigt es selbst aus verschieden Blickwinkeln und vergisst dabei auch nicht den Humor. Mein Fazit: Von Nix kommt nur Aua. Also Aufraffen, sich erinnern wieviel man sich als Kind bewegte und den Vorsatz umsetzen, mehr für sich und seinen Körper zu tun. Dafür ist jeder ganz alleine verantwortlich!Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
