Bild 1 von 1

Standardbild

Depression und Burn-out überwinden | Sabine Gapp-Bauß | Taschenbuch | 336 S. - Bild 1 von 1

Depression und Burn-Out Überwinden von Sabine Gapp-Bauß (2015, Taschenbuch)

5.02 Produktbewertungen

preigu (241152)

99,9% positive Bewertungen

Preis:

€ 18,95

(inkl. MwSt.)

Gratis 3-Tage-Lieferung - Sendungsverfolgung

Lieferung zwischen Di, 19. Aug und Mi, 20. Aug

Rücknahme:

1 Monat Rückgabe. Käufer zahlt Rückversand. Wenn Sie ein eBay-Versandetikett verwenden, werden die Kosten dafür von Ihrer Rückerstattung abgezogen. Für eBay Plus-Mitglieder ist der Rückversand im Inland kostenlos. Mehr erfahren.

Artikelzustand:

Neu

Sammeln Sie 19 Punkte | Mehr erfahrenzu eBay Plus-Punkten - wird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

Über dieses Produkt

Produktinformation

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von immer mehr Menschen mit Depression oder Burn-out. Gleichgültig, ob sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden - dieses Buch zeigt ihnen, wie sie selbst ganz konkret ihren Heilungsprozess fördern können. Die erfahrene Therapeutin und Ärztin stellt in diesem Buch die wirksamsten Selbsthilfestrategien vor, die sich in Krisen und Zuständen von Burn-out und Depression bewährt haben. Dabei geht die Autorin von dem instabilen, negativ getönten Lebensgefühl der Betroffenen aus und begleitet sie Schritt für Schritt durch ihre verstörenden Gefühlswelten. Die Leser werden in die Lage versetzt, sich selbst tiefer zu verstehen, und erhalten direkt anwendbare Handlungsempfehlungen. Das Ziel: selbst aktiv zu werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten. Einige Themen des Buches: . Der erste Schritt . Bewegung hilft - aber wie? . Nervennahrung -Ernährung für die Seele . Probleme kompostieren, transformieren, eliminieren . Für sich selbst sorgen statt Opferhaltung . Das Notprogramm für alle Fälle Zu jedem der rund 50 Themen des Buches gibt es einen kurzen erklärenden Vorspann und abschließend eine Zusammenfassung der praktischen Empfehlungen, die gezielte und schnelle Hilfe ermöglichen. Die oft unorthodoxen Strategien wurden aus langjährigen Erfahrungen in der Behandlung von Menschen in Krisensituationen entwickelt und haben sich vielfach bewährt. Ein klärendes Buch, das leicht zu lesen ist und Mut macht. Schon beim Lesen erfahren die Leser unterstützende Begleitung, die ihnen vermittelt: Es gibt ein Leben nach der Krise!

Produktkennzeichnungen

ISBN-103867311722

ISBN-139783867311724

eBay Product ID (ePID)211632290

Produkt Hauptmerkmale

VerlagVak, Vak Verlags Gmbh

Erscheinungsjahr2015

Anzahl der Seiten330 Seiten

PublikationsnameDepression und Burn-Out Überwinden

SpracheDeutsch

AutorSabine Gapp-Bauß

FormatTaschenbuch

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height2cm

Item Length21cm

Item Weight513g

Item Width15cm

Bewertungen und Rezensionen

Mehr erfahren

5.0

2 Produktbewertungen

2 Nutzer haben dieses Produkt mit 5 von 5 Sternen bewertet
0 Nutzer haben dieses Produkt mit 4 von 5 Sternen bewertet
0 Nutzer haben dieses Produkt mit 3 von 5 Sternen bewertet
0 Nutzer haben dieses Produkt mit 2 von 5 Sternen bewertet
0 Nutzer haben dieses Produkt mit 1 von 5 Sternen bewertet

Würde ich empfehlen

Erfüllt meine Erwartungen

Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von mein.account2011
28. Nov. 2019
Verständnis entwickeln und Wege heraus finden
Sehr angenehm geschriebenes Buch. Guter Aufbau. Alltagsnah, mit Beispielen und konkreten Ansätzen etwas angehen zu können.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht