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Gewichtheben und Kettlebell. Lehrbuch von Johann Martin (2014, Gebundene Ausgabe)

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(Johann Martin: Gewichtheben und Kettlebell - Ein Lehrbuch in 1178 Bildern von Johann Martin | Buch | Zustand gut. Krimis & Thriller. Gebundene Ausgabe. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung).

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Ein Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell, das alle Themen für ein erfolgreiches Ausüben dieser beiden Sportarten behandelt. Die vorgestellten Übungen und Bewegungsabläufe sind ausführlich beschrieben und mit vielen Fotos im Detail dargestellt. Johann Martin, Diplom-Sportlehrer und erfolgreicher A-Lizenz Trainer im Gewichtheben, der sein gesamtes Leben dem Sport gewidmet hat, gibt in diesem Buch sein Wissen weiter: vom Aufwärmen, über Grund-, Haupt- und Hilfsübungen bis hin zu Trainingsplänen für Einsteiger.