Ich finde diese Workout DVD einfach nur klasse. Die Anleitung ist sehr gut nachvollziehbar. Die einzelnen Module haben es in sich. Eine gewisse Grundfitness ist daher empfehlenswert. Wenn ich das komplette Programm absolviert habe, bin ich gut ausgepowert. Wer am Ball bleibt und Anstrengung und Schweiß nicht scheut, wird mit sichtbaren Erfolgen belohnt. Absolute Kaufempfehlung!