Fitness After 40 von Vonda Wright (2015, Taschenbuch)

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Benefit from aerobic exercise. Your body is getting older, those stairs are looking steeper, and your bones are cracking louder. The unavoidable fact is that your body is aging. However, that doesn’t have to impact your fitness level.

Über dieses Produkt

Produktinformation

As we age, our bodies change---but our fitness doesn't have to. Dr. Vonda Wright's Fitness After 40 shows how to understand your body, minimize injuries, gain flexibility, build strength, improve balance, and more. The second edition adds "20 Minutes to Burn" workouts, a 6-week total-body plan, and new information on nutrition, injury prevention, joint preservation, and the mind/body connection.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139780814449004
eBay Product ID (ePID)208325567

Produkt Hauptmerkmale

VerlagAmacom
AusgabeAusgabe Nr. 2 des Jahres 15
BuchtitelFitness After 40
Erscheinungsjahr2015
Anzahl der Seiten384 Seiten
SpracheEnglisch
AutorVonda Wright
FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht715 g
Breite19 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo
InhaltsbeschreibungPaperback
Item Height2cm
ISBN-13-10081444900x
Item Length23cm

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