Für absolute Anfänger wie mich, ist die CD völlig in Ordnung.
Die Übungen sind für einen Anfänger gut beschrieben. Um sich mit dem Thema Yoga vertraut zu machen, finde ich die CD vollkommen in Ordnung. Allerdings habe ich auch keinen Vergleich, da es die erste CD ist und überhaupt die erste Erfahrung mit Yoga. Für mich aber völlig passend.