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Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) von Friedrich Hainbuch (2015, Taschenbuch)
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Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab.
- Sofort-KaufenGU Ratgeber: PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG mit CD ° ►►►ungelesen von F.Hainbuch
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!Produktkennzeichnungen
ISBN-139783833845710
eBay Product ID (ePID)206551810
Produkt Hauptmerkmale
VerlagGräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
BuchtitelProgressive Muskelentspannung (Mit Audio Cd)
Erscheinungsjahr2015
Anzahl der Seiten80 Seiten
SpracheDeutsch
AutorFriedrich Hainbuch
BuchreiheGu Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht217 g
Breite16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height1cm
ISBN-13-103833845716
Item Length20cm
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Bewertungen und Rezensionen
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- 20. Okt. 2017
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