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Yoga von B. K. S. Iyengar (2021, Gebundene Ausgabe)
Buchhandlung-Hoffmann (38092)
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Titel: Yoga, Untertitel: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie, Einband: Buch, Autor: B.K.S. Iyengar, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 432, Maße: 282x223x33 mm, Gewicht: 1978 g, Verkäufer: BuchHoffmannEutin, Schlagworte: Yoga Stressbewältigung Meditation Yoga Übungen Achtsamkeit Yoga für Anfänger Achtsamkeitsübungen Pranayama Yoga Stellungen Gelassenheit lernen Yoga Buch Yoga lernen Asanas Entspannungsmethoden BKS Iyengar Einsteiger Yoga Gesundheit und Yoga Indien Iyengar-Yoga mit Yoga heilen Rückbeuge Umkehrhaltung Vorbeuge Yoga Anleitungen Yoga Fortgeschrittene Yoga gegen Stress Yoga Haltungen Yoga Kurs.
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Das große Standardwerk vom Yoga-Meister B.K.S. Iyengar Das aktualisierte Standardwerk mit zahlreichen Yoga-Übungen und Anleitungen zu mehr Achtsamkeit gibt Yoga-Anfänger*innen und fortgeschrittenen Yogis Tipps, führt in die Philosophie des Yoga ein und gibt Einblicke in das Leben und Werk von B.K.S. Iyengar, einem der charismatischsten und größten Yoga-Meister unserer Zeit. Durch einzigartige 360°-Ansichten können Sie sehen, wie Yoga-Stellungen korrekt ausgeführt werden. Außerdem finden Sie genaue Anweisungen zum Vermeiden von Fehlern. Eine Handreichung zur achtsamen Lebensführung Regelmäßig praktiziert kann Yoga nicht nur den Körper gesund und stark machen, sondern auch dabei helfen, den Geist nach innen zu richten, Gelassenheit zu lernen und Stress abzubauen. Hier liegt ein besonderer Fokus der Lehren Iyengars, der neben einer genauen Ausführung aller Yoga-Stellungen auch Hinweise zu Atemtechniken oder Pranayamas gibt und lehrt, die Aufmerksamkeit beim Trainieren zu kanalisieren. Ganz besonders hilfreich für die eigene Yogapraxis sind Iyengars Yoga-Sequenzen für spezielle Beschwerden und Stressabbau ebenso wie ein ausführlicher 20-wöchiger Trainingsplan für den Einstieg. . Viel Hintergrundwissen: Das umfassende Yoga-Buch gibt Einblicke in Leben und Wirken der faszinierenden Persönlichkeit Iyengars und führt Interessierte in die yogische Geisteshaltung ein. . Umfassender, präziser Praxisteil: Alle Anleitungen sind durchgehend mit Fotografien anschaulich bebildert und einzigartige 360°-Ansichten helfen dabei, Fehlstellungen zu vermeiden. . Abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse: Durch spezielle Sequenzen, mit Asanas gegen bestimmte Beschwerden oder als komplettes Trainingsprogramm können sowohl Yoga-Anfänger*innen als auch erfahrene Yogis ihre Praxis auf die eigene Situation abstimmen. . Praktischer Trainingsplan für den Einstieg: Das Buch begleitet Sie 20 Wochen lang bei der Yoga-Praxis und ermöglicht es Ihnen, gezielt bestimmte Asanas zusammenzustellen und schnell Fortschritte zu machen. B.K.S. Iyengars umfassendes Standardwerk über Praxis und Philosophie des Yoga gehört ins Regal aller Yoga-Interessierten.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783831043866
eBay Product ID (ePID)20054107902
Produkt Hauptmerkmale
OriginalspracheEnglisch
VerlagDorling Kindersley Verlag, Dk Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsjahr2021
BuchtitelYoga
Anzahl der Seiten432 Seiten
SpracheDeutsch
AutorB. K. S. Iyengar
FormatGebundene Ausgabe
Maße
Gewicht1 kg
Breite22 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height3cm
ISBN-13-103831043868
Item Length28cm
