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30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte|Riva / riva Verlag
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Mit Onlinevideos zu allen Übungen. Die Workouts dauern nur zwischen 10 und 35 Minuten und sind in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt. So kann jeder vom Einsteiger bis zum Profi abwechslungsreich trainieren.