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30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte|Riva / riva Verlag

Hugendubel-Digital (231842)

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Die Workouts dauern nur zwischen10 und 35 Minuten und sind indrei Schwierigkeitsgrade unterteilt. So kann jedervom Einsteiger bis zum Profi abwechslungsreich trainieren. Du möchtest möglichst wenig Zeit investieren, aber trotzdem schnell fit werden?.