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Die neue Nebenbei-Diät : schlank und gesund ohne Kalorienzählen - Bild 1 von 2

Die neue Nebenbei-Diät : schlank und gesund ohne Kalorienzählen - Bild 2 von 2

Die neue Nebenbei-Diät von Elisabeth Lange (2020, Taschenbuch)

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1. Auflage Berlin : Stiftung Warentest, 2021. 213 Seiten Softcover, Maße: 17.1 cm x 17.6 cm x 1.5 cm Sprache: Deutsch ISBN: 3747103294 EAN: 9783747103296 Bestell-Nr: 10782 Bemerkungen: Das Buch hat deutliche Gebrauchsspuren. Wir sind ein kleiner Familienbetrieb und sind seit 2021 im Buchhandel tätig. Wir danke für Ihr Interesse, falls Rückfragen zum Artikel bestehen kommen Sie bitte gerne auf uns zu. 9783747103296 Schlagworte: 610 Medizin, Gesundheit .

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Wie kann ich schnell und effektiv abnehmen? Wer bei Trend-Diäten wie Atkins-Diät oder DASH-Diät, Almased-Diät oder Sirtfood-Diät und Basenfasten oder Buchinger-Fasten skeptisch wird, für den räumt "Die neue Nebenbei-Diät" mit allen Diätmythen auf. So geht gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan, aufwendige Rezepte oder Appetitzügler. Die Ernährungsexpertin Elisabeth Lange zeigt Ihnen, wie Sie mit Intervallfasten und einer zirkadianen Ernährung Ihre persönlichen Ziele erreichen. Hierbei kommt es weniger darauf an, was und wie viel Sie essen, sondern wann. Das Fasten nach dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Verzicht. Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest hilft mit überraschend nachhaltigen Diättipps, die Sie nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Übersichtliche Pro-und-Contra-Seiten zeigen praktische Diättipps: Muss ich in ein Fitnessstudio? Es reicht schon, wenn Sie sich im Alltag öfter bewegen! Muss ich auf Süßigkeiten verzichten? Nicht, wenn Sie sie direkt nach einer Mahlzeit naschen! Muss ich jetzt weniger essen? Nein, nur weniger oft! Sie müssen nicht schnell viel Gewicht verlieren. Definieren Sie Ihr gesundes Wunschgewicht und profitieren Sie von den Vorteilen, die es mit sich bringt. "Die neue Nebenbei-Diät" hilft Ihnen dabei. So genießen Sie langfristige Erfolge ohne Verzicht und Jo-Jo-Effekt. Mit einem neuen Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Ernährung wird Abnehmen nebenbei kinderleicht!