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Bodyforming für Frauen Fit und schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten Fastner, Gab - Bild 1 von 1

Bodyforming für Frauen von Gabi Fastner (2014, Taschenbuch)

primatexxt (106151)

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BLV Buchverlag, 2014. 128 Seiten Taschenbuch Sprache: Deutsch ISBN: 3835413082 EAN: 9783835413085 Bestell-Nr: 185113 Bemerkungen: Restexemplar - Einband und Schnitt leicht berieben/verstaubt - Buch sonst in Topzustand, wie neu und ungelesen Schlagworte: Bodyforming, Hanteln, Muskeln, Geräte, Frauen; Muskelaufbau; Bodyforming; Trainieren; Training; schlank; Fitness; Frau .

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining für einen wohlgeformten Körper. Trainieren mit Kleingeräten: Ballkissen, Brasil, Topanga, Gymnastikball, Belt, Balanceboard, Thera-Band® und mehr. Grundlagen, Trainingsmethoden, Ausrüstung. Effektive Übungen für alle Muskelgruppen. Trainingspläne, z.B. »Fit in den Tag« und »Bauch intensiv«.