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Autogenes Training (mit CD) Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seel - Bild 1 von 1

Autogenes Training (mit CD) von Delia Grasberger (2014, Gebundene Ausgabe)

primatexxt (106074)

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2014. 192 Seiten Broschiert Sprache: Deutsch ISBN: 3833834145 EAN: 9783833834141 Bestell-Nr: 243789 Bemerkungen: Leichte äußere Mängel - Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet - Buch ansonsten in sehr gutem und ungelesenem Zustand, versiegelte Original-CD liegt bei Schlagworte: Stressabbau, Selbstheilung, Entspannung, Schlafstörungen, Tiefenentspannung .

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert: - Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern. - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben. Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.