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Gesund durch Meditation | Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR | Kabat-Zinn - Bild 1 von 2

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Gesund durch Meditation von Jon Kabat-Zinn (2019, Taschenbuch)

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cellestria (18267)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht - mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise "Full Catastrophe Living"). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung des Klassikers erscheint hier wieder als Taschenbuch in einer unveränderten Neuausgabe. Die ungekürzte Langfassung ist unter demselben Titel als Hardcover erhältlich.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783426878378

eBay Product ID (ePID)19042174790

Produkt Hauptmerkmale

VerlagKnaur Menssana Taschenbuch, Knaur Menssana Tb

BuchtitelGesund durch Meditation

Erscheinungsjahr2019

Anzahl der Seiten464 Seiten

SpracheDeutsch

AutorJon Kabat-Zinn

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht399 g

Breite12 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height3cm

ISBN-13-103426878372

Item Length18cm

Bewertungen und Rezensionen

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Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von li538
10. Jan. 2021
Mindfulbased Stressreduction = MBSR
Eine fundierte Darstellung des MBSR-Programms.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht