Bild 1 von 3
Standardbild
Bild 1 von 3
Standardbild
7 Minuten am Tag von Franziska Rubin (Taschenbuch)
ichliebezimtsterne (18)
100% positive Bewertungen
Preis:
€ 12,05
+ 2,55 Versand
Rücknahme:
Artikelzustand:
Das Buch hat außen leichte Lagerspuren vorne und hinten, aber es ist noch ungelesen.
- Sofort-Kaufen7 Minuten am Tag Endlich gesünder Leben von Dr. med. Franziska Rubin 🩺😀👍Neu
Oops! Looks like we're having trouble connecting to our server.
Refresh your browser window to try again.
Über dieses Produkt
Produktinformation
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder.Produktkennzeichnungen
ISBN-103426658674
ISBN-139783426658673
eBay Product ID (ePID)19042173741
Produkt Hauptmerkmale
VerlagKnaur Menssana Hc, Knaur Menssana
Erscheinungsjahr2020
Buchtitel7 Minuten am Tag
Anzahl der Seiten208
SpracheDeutsch
AutorFranziska Rubin
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht476 g
Länge24 cm
Breite17 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103426658674
Item Length23cm
Alle Angebote für dieses Produkt
Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 12. Nov. 2020
Super Buch
Produkt entspricht "voll" den ErwartungenBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 26. Nov. 2020
Es ist sein Geld wert :-)
Viele nützliche TippsBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 24. Nov. 2024
Viele Anregungen für Gesundheit und Ents...
Viele Anregungen für Gesundheit und Entspannung im Alltag. Leicht zu integrieren und umzusetzen.Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
