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Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn (2014, Gebundene Ausgabe)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Lienhard Valentin. Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen wiederzufinden. Inhalt der CD: Einleitung zum Bodyscan (3 Minuten) Bodyscan (43 Minuten) Sitzmeditation (28 Minuten)

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783867811217

eBay Product ID (ePID)182673780

Produkt Hauptmerkmale

VerlagArbor Verlag, Arbor Verlag Gmbh

BuchtitelStressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Erscheinungsjahr2014

Anzahl der Seiten47 Seiten

SpracheDeutsch

AutorJon Kabat-Zinn

FormatGebundene Ausgabe

Maße

Gewicht153 g

Breite14 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

MitautorLienhard Valentin

Item Height1cm

ISBN-13-103867811210

Item Length13cm

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von t.n.bee
12. Dez. 2016
Zu Teuer!!!!
Ich habe mit Begeisterung das Buch "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn gelesen und mir dann natürlich auch gleich die CD bestellt. Ich habe mir viel davon versprochen, aber was bei mir ankam ist ein Witz! Ein winziges Büchlein, für mich eher ein Booklet, auch in der Größe und die CD umfasst gerade mal 1Std und 15 min!!!!!! Die Meditationen ( Sitzmeditation und Bodyscan) sind gut, kann ich mir aber auf YouTube umsonst anschauen! Für das Geld eine Frechheit!!! Und die Yoga Meditation muss man sich dann noch extra kaufen! Dreist!!! Beide CD's wären für das Geld in Ordnung gewesen.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu