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Das Anatomie-Buch der Fitness von Ken Ashwell (2014, Taschenbuch)
buchbaer (71489)
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€ 14,95
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Titel: Das Anatomie-Buch der Fitness | Zusatz: Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler | Medium: Taschenbuch | Autor: Ken Ashwell | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 192 S. | Sprache: Deutsch | Seiten: 192 | Maße: 274 x 214 x 16 mm | Erschienen: 01.02.2014 | Anbieter: Buchbär.
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet: ¿ Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training ¿ mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen ¿ einen Überblick über alle wichtigen Körperteile und -regionen ¿ ein 32-seitiges Arbeitsheft zum Kolorieren und Überprüfen anatomischer Kenntnisse Das in eine anatomische Übersicht, einen Übungs- und Arbeitsteil klar strukturierte Buch ermöglicht dem Einsteiger und Fortgeschrittenen ein vertieftes Verständnis, wie Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen zusammenwirken, damit man gezielt Stärke, Widerstandskraft und Beweglichkeit seines Körpers verbessern kann. 50 Übungen mit jeweils mehreren Variationen von leicht bis schwer für Brust, Bauch, Arme, Schultern, Beine, Rücken und Gesäß werden prägnant beschrieben und je Doppelseite mit großen anatomischen Abbildungen anschaulich illustriert. Auf diese Weise wird nicht nur der korrekte Übungsablauf verständlich, sondern auch alle aktiven und stabilisierenden Muskeln werden mit ihren anatomischen Bezeichnungen ersichtlich. Tipps, worauf man achten muss, um etwa Verletzungen zu vermeiden, oder Hinweise, für welche Sportarten Übungen besonders effizient sind, runden dieses Grundlagenbuch zur Fitness und Anatomie gelungen ab.Produktkennzeichnungen
ISBN-139789089983626
eBay Product ID (ePID)182608529
Produkt Hauptmerkmale
VerlagLibrero, Librero B.V.
Erscheinungsjahr2014
BuchtitelDas Anatomie-Buch der Fitness
Anzahl der Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
AutorKen Ashwell
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht770 g
Breite21 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height1cm
ISBN-13-109089983627
Item Length27cm
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Sicherheitsinformationen
Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 12. Aug. 2016
Top Buch
Sehr übersichtlich und Super aufgebaut. Kein langes Suchen. Über die Bilder Lernt es sich schneller. Muskulatur mit Übungen wird sehr gut erklärt auch mit den Fachbegriffen.Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 18. Mai. 2017
Musst have
Ein klasse Buch!!! Wahnsinns Preis!! Locker das 3fache wert. Echt ein muss für jeden KraftsportlerBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 09. Sep. 2016
Sehr gut! Gerne wieder.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 18. Jan. 2025
Das A und O der Fitness 💪
Wunderbares Buch 📖 oldscool, toll das es so was noch gibt ! Perfekt 👌Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
- 03. Mär. 2017
A+++
Amazing BookBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
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