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Das Anatomie-Buch der Fitness | Buch | 9789089983626 - Bild 1 von 1

Das Anatomie-Buch der Fitness von Ken Ashwell (2014, Taschenbuch)

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ISBN / EAN 9789089983626. Auf diese Weise wird nicht nur der korrekte Übungsablauf verständlich, sondern auch alle aktiven und stabilisierenden Muskeln werden mit ihren anatomischen Bezeichnungen ersichtlich.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet: ¿ Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training ¿ mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen ¿ einen Überblick über alle wichtigen Körperteile und -regionen ¿ ein 32-seitiges Arbeitsheft zum Kolorieren und Überprüfen anatomischer Kenntnisse Das in eine anatomische Übersicht, einen Übungs- und Arbeitsteil klar strukturierte Buch ermöglicht dem Einsteiger und Fortgeschrittenen ein vertieftes Verständnis, wie Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen zusammenwirken, damit man gezielt Stärke, Widerstandskraft und Beweglichkeit seines Körpers verbessern kann. 50 Übungen mit jeweils mehreren Variationen von leicht bis schwer für Brust, Bauch, Arme, Schultern, Beine, Rücken und Gesäß werden prägnant beschrieben und je Doppelseite mit großen anatomischen Abbildungen anschaulich illustriert. Auf diese Weise wird nicht nur der korrekte Übungsablauf verständlich, sondern auch alle aktiven und stabilisierenden Muskeln werden mit ihren anatomischen Bezeichnungen ersichtlich. Tipps, worauf man achten muss, um etwa Verletzungen zu vermeiden, oder Hinweise, für welche Sportarten Übungen besonders effizient sind, runden dieses Grundlagenbuch zur Fitness und Anatomie gelungen ab.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139789089983626

eBay Product ID (ePID)182608529

Produkt Hauptmerkmale

VerlagLibrero, Librero B.V.

Erscheinungsjahr2014

BuchtitelDas Anatomie-Buch der Fitness

Anzahl der Seiten192 Seiten

SpracheDeutsch

AutorKen Ashwell

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht770 g

Breite21 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height1cm

ISBN-13-109089983627

Item Length27cm

Bewertungen und Rezensionen

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Erfüllt meine Erwartungen

Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von jtjulius
12. Aug. 2016
Top Buch
Sehr übersichtlich und Super aufgebaut. Kein langes Suchen. Über die Bilder Lernt es sich schneller. Muskulatur mit Übungen wird sehr gut erklärt auch mit den Fachbegriffen.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
von georgecloneei
18. Mai. 2017
Musst have
Ein klasse Buch!!! Wahnsinns Preis!! Locker das 3fache wert. Echt ein muss für jeden Kraftsportler
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
von PiiHN9rLTXa@Deleted
09. Sep. 2016
Sehr gut! Gerne wieder.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
von hififreax
18. Jan. 2025
Das A und O der Fitness 💪
Wunderbares Buch 📖 oldscool, toll das es so was noch gibt ! Perfekt 👌
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
von mike1891
03. Mär. 2017
A+++
Amazing Book
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu