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The Fast Diet - Das Original: 5 Tage essen, 2 Tage fasten, Dr. Michael Mosley - Bild 1 von 2

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The Fast Diet - Das Original von Michael Mosley (2014, Taschenbuch)

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"The Fast Diet - Das Original" ist ein bahnbrechendes Buch von Dr. Michael Mosley, das die innovative Methode des Intervallfastens vorstellt. Mit dem Konzept von 5 Tagen normalem Essen und 2 Tagen Fasten pro Woche, bietet dieses Buch einen leicht verständlichen Leitfaden für eine effektive Gewichtsabnahme und eine verbesserte Gesundheit. Mit 224 Seiten, einem handlichen Taschenbuchformat und deutschen Übersetzungen, ist dieses Buch ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die nach einer nachhaltigen und gesunden Ernährungsmethode suchen.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund! >