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Pilates : Sanfte Übungen für jede Woche - Bild 1 von 1

Pilates Spiralbuch von Birgit Adam (2011, Ringbuch)

Ja-Buch (25273)

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Stäfa : OTUS, 2011. Sprache: Deutsch ISBN: 3037933178 EAN: 9783037933176 Bestell-Nr: 260114 Bemerkungen: sehr gut 254 E Schlagworte: Medizin, Gesundheit .

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Mit Pilates kann jeder fit werden und Haltungsschäden sowie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Hier lernen Sie &8211; nach Schwierigkeitsgrad aufsteigend &8211; 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.