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Perfektes Training für Bauch und Rücken | Christoph Delp | 2013 | deutsch - Bild 1 von 1

Perfektes Training für Bauch und Rücken von Christoph Delp (2013, Taschenbuch)

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Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Danach leitete er u. a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Autor: Christoph Delp.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level.