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Perfektes Training für Bauch und Rücken effektive Übungen Muskulatur Tipps Buch - Bild 1 von 1

Perfektes Training für Bauch und Rücken von Christoph Delp (2013, Taschenbuch)

antik-buch (141537)

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Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level.