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Rieth, S: Das neue Stretching (mit DVD) von Stefan Rieth (2012, Taschenbuch)
denilie (3520)
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Spätestens seit der Fußball-WM 2006 hält eine ganzheitliche Form des Trainings auch im Laiensport Einzug: Functional Training, eine neue Art des Stretchings. Das Besondere an diesem Ansatz ist, dass der gesamte Körper und nicht nur bestimmte Bereiche gefordert werden. Durch das Training ganzer Muskelketten wird eine bessere Leistungsfähigkeit sowohl in Alltagssituationen als auch im Sport erreicht und ein gutes Gleichgewicht zwischen Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft erlangt. Auch die gezielte Linderung von Schmerzen und Beschwerden ist ein großer Pluspunkt des neuen Stretchings. Nach einem Selbsttest, der die eigenen Schwachstellen aufzeigt, können mit korrigierenden Übungen gezielt Beweglichkeit, Stabilität und Kraft verbessert und Beschwerden, wie Knie- und Rückenschmerzen, gezielt gelindert werden.Produktkennzeichnungen
EAN9783833826542
ISBN3833826541
eBay Product ID (ePID)165811931
Produkt Hauptmerkmale
VerlagGräfe & Unzer
ProduktartLehrbuch
AutorStefan Rieth
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht231 g
Zusätzliche Produkteigenschaften
SprachausgabeDeutsch
Seiten80 Seiten
