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Das Men's Health Workout ohne Geräte von Oliver Bertram - Bild 1 von 2

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Das Men's Health Workout ohne Geräte von Oliver Bertram (2014, Gebundene Ausgabe)

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detleschul17 (57)

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Tauchen Sie ein in "Das Men's Health Workout ohne Geräte" von Oliver Bertram, die dritte Ausgabe dieses erfolgreichen Leitwerks, erschienen im Jahr 2014 beim renommierten Südwest Verlag. Dieses gebundene Lehrbuch richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern wollen, und bietet auf 320 Seiten eine Vielzahl an trainingsfreundlichen, geräteunabhängigen Übungen. Mit Maßen von 24 x 24 cm und einem Gewicht von 1 kg ist es ein handliches Nachschlagewerk mit der ISBN-13 9783517089225, das in keiner sportbegeisterten Bibliothek fehlen sollte. Die Sprache des Buches ist Deutsch, was es zu einer idealen Ressource für Leser und Lernende im deutschsprachigen Raum macht.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Schlank, stark & sexy - grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräte anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men's Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren - überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro - nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen - und zwar sich selbst!