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Heike Drude Fitness Guide Frauen: Muskelaufbau Ausdauer Training Workout Buch - Bild 1 von 2

Heike Drude Fitness Guide Frauen: Muskelaufbau Ausdauer Training Workout Buch - Bild 2 von 2

Fitness-Guide für Frauen von Heike Drude (2020, Taschenbuch)

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Autor: Heike Drude. einband: Taschenbuch. Der Fitness-Guide für Frauen bietet ein umfassendes Workout-Programm für zu Hause, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Buch zeigt die Anatomie der Zielmuskulatur jeder Übung mit hochwertigen Grafiken.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.