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Radsport extrem : die komplette Anleitung für Radmarathons, RTFs, Ultra- und Eta - Bild 1 von 1

Radsport extrem von John Hughes und Dan Kehlenbach (2013, Gebundene Ausgabe)

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Hamburg : Spomedis, 2013. 344 S. : Ill. ; 24 cm OPp. Gebundene Ausgabe in Pappeinband Sprache: Deutsch ISBN: 3936376921 EAN: 9783936376920 Bestell-Nr: 5059 Bemerkungen: Geschenkqualität! Sehr schönes Exemplar - wie neu. Schlagworte: Sport .

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Radmarathons über 200 Kilometer bewältigen oder sich den Traum vom legendären „Race Across America“ erfüllen? „Radsport extrem“ bereitet Sie auf Ihr Abenteuer Ultradistanz-Rennen vor. Radsportlegende und -trainer John Hughes und Sportmediziner Dan Kehlenbach kombinieren die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit ihrer eigenen umfangreichen Radsporterfahrung. Neben vielen praktischen Tipps erfahren Athleten: - wie sie sich das passende Rennen oder die geeignete Tour aussuchen, - wie sie sich auf die physischen und psychischen Anforderungen des Ultradistanz-Radsports vorbereiten und die Strecken erfolgreich meistern können, - wie sie sich mit den integrierten 8- und 15-Wochen-Trainingsplänen optimal auf ihr Rennen vorbereiten, - welche Ausrüstung sie auf der Langstrecke benötigen, - wie sie ihre Ernährungsstrategie festlegen - und wie sie Verletzungen vorbeugen können. „Radsport extrem“ ist damit der unverzichtbare Ratgeber und Begleiter für die großen Herausforderungen des Radsports.