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Selbsthilfebuch: Wer dem Glück hinterherrennt von Russ Harris - Goldmann - Bild 1 von 1

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei von Russ Harris (2013, Taschenbuch)

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Produktart: Selbsthilfebuch. Verlag: Goldmann TB. Stil: Nicht angegeben. Autor: Russ Harris. Zustand: Gut. nur innerhalb Deutschlands. Marke: Nicht angegeben. Größe: Nicht angegeben.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.